参加者募集 「コロナに負けない体力づくり」  

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ゆっくりと筋肉をほぐす運動と自重での筋トレで健康を織りなしましょう

普段の生活では動かしきれない全身の筋肉をゆっくり気持ちよく動かして、こわばった筋肉を緩め、身体の隅々まで血液を巡らして、こころも身体もリフレッシュさせましょう。併せて、自分の体重やゴムバンドを用いた、簡単で無理ない筋力トレーニングで溌剌とした健康・体力を取り戻しましょう。

日 時  令和5年2月18日(土)13:30~15:30

場 所  カリエンテ山口(湯田温泉5-1-1)

講 師  山口県立大学名誉教授  青木 邦男 さん

対 象  15名

持ち物  体操のできる服装、ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、

参加費   無料

主 催  山口市男女共同参画センター

コロナに負けない体力づくり

お申込みは以下のフォームからどうぞ。なお、託児については直接センター宛にお問合せください。

    氏名 (必須)

    メールアドレス (必須)

    電話番号 (必須)

    住所(必須)

    参加希望の講座名 (必須)

    託児希望の有無

    ※託児については必ず受付完了の連絡を差し上げますので

    返信がない場合は再度ご連絡ください。

    【お申込・問合せ先】
    山口市男女共同参画センター
    山口市中央二丁目5番1号
    TEL/FAX 083-934-2841
    mw3kaku@c-able.ne.jp

    お願い
    *ご参加に際しては必ずお名前、連絡先をお知らせください。
    *マスクの着用、手指消毒、検温にご協力お願いします。
    *当日、発熱などの症状のある方はご参加いただけない場合があります。
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